ODBUDUJ
BLISKOŚĆ W SWOIM ZWIĄZKU
ODBUDUJ Indywidualne sesje online
dla osób, które chcą lepiej się porozumiewać,
zatrzymać narastający kryzys albo ponownie poczuć, że są z partnerem blisko.
Kiedyś było między Wami inaczej?
Rozmawialiście ze sobą częściej. Było więcej czułości, zainteresowania i zwyczajnej życzliwości.
Dzisiaj coraz częściej:
- rozmawiacie głównie o obowiązkach, dzieciach i codziennej logistyce,
- próby poruszenia ważnego tematu kończą się napięciem albo ciszą,
- kłócicie się o drobiazgi, pod którymi kryje się coś znacznie ważniejszego,
- jedno z Was naciska, a drugie wycofuje się lub unika rozmowy,
- czujesz się niezrozumiana lub niezrozumiany – choć wielokrotnie próbujesz wyjaśnić, o co Ci chodzi,
- jesteście razem, ale coraz częściej czujesz się w tym związku samotnie.
To nie musi oznaczać, że uczucie się skończyło. Może po prostu dotychczasowy sposób rozmowy przestał Wam służyć.
DLA KOGO SĄ INDYWIDUALNE SESJE?
Ta forma pracy jest dla Ciebie, jeśli:
- coraz częściej dochodzi między Wami do spięć, awantur albo „cichych dni”;
- nie wiesz, jak powiedzieć o swoich uczuciach i potrzebach bez pretensji;
- partner milczy, wycofuje się albo reaguje obronnie;
- powtarzasz to samo, ale nadal nie czujesz się słyszana lub słyszany;
- trudno Ci stawiać granice bez poczucia winy albo wybuchu złości;
- w Waszym związku jest coraz mniej rozmowy, bliskości i czułości;
- chcecie poradzić sobie z konkretnym, trudnym tematem;
- planujecie brać udział oboje lub partner nie chce uczestniczyć w spotkaniach, ale Ty chcesz zacząć coś zmieniać;
- nie chcesz czekać, aż oddalicie się od siebie jeszcze bardziej.
CO MOŻESZ ZYSKAĆ?
W czasie wspólnej pracy:
- lepiej zrozumiesz, co dzieje się pomiędzy Wami;
- rozpoznasz mechanizmy, które prowadzą do kolejnych kłótni, napięcia albo wycofania;
- nauczysz się mówić o ważnych sprawach bez oskarżania i atakowania;
- dowiesz się, co robić, gdy emocje przejmują kontrolę;
- nauczysz się słuchać w sposób, który pomaga drugiej osobie się otworzyć;
- zaczniesz wyrażać potrzeby i granice jasno, ale z szacunkiem;
- przygotujesz się do konkretnych rozmów z partnerem;
- otrzymasz narzędzia dopasowane do Twojej sytuacji, a nie tylko ogólne wskazówki;
- odzyskasz większy spokój i poczucie wpływu na to, co dzieje się w Twojej relacji.
Nie obiecam Ci, że zmienię Twojego partnera. Pomogę Ci natomiast zobaczyć, na co masz wpływ i co możesz zrobić inaczej, aby zwiększyć szansę na prawdziwą rozmowę i zmianę w Waszej relacji.
JAK WYGLĄDA WSPÓŁPRACA?
Spotykamy się indywidualnie podczas 60-minutowych sesji online. Częstotliwość sesji zależy od tego, który wariant pracy wybierasz.
Na początku ustalamy:
- co jest obecnie największą trudnością,
- jakiej zmiany potrzebujesz,
- po czym poznasz, że sytuacja zaczyna się poprawiać,
- który wariant współpracy będzie dla Ciebie odpowiedni.
Podczas sesji pracujemy na konkretnych sytuacjach z Twojego związku. Przyglądamy się temu, co mówisz, jak reaguje partner i co można zrobić inaczej.
Pomiędzy spotkaniami możesz otrzymać materiały, ćwiczenia lub konkretne zadania do zastosowania w codziennych rozmowach. Dzięki temu zmiana nie kończy się na rozmowie podczas sesji – możesz od razu sprawdzać nowe rozwiązania w życiu.
PRZYKŁADOWE TEMATY SESJI
Zakres pracy zawsze dopasowujemy do Twojej sytuacji. Możemy zająć się między innymi:
- kłótniami, które zaczynają się od drobiazgu, a kończą wzajemnym ranieniem;
- rozmowami, w których jedno naciska, a drugie milczy lub ucieka;
- tym, jak mówić, aby partner miał szansę naprawdę Cię usłyszeć;
- tym, jak słuchać bez przerywania, oceniania i natychmiastowego bronienia się;
- rozpoznawaniem potrzeb własnych i partnera;
- złością, wybuchami oraz słowami wypowiadanymi pod wpływem emocji;
- przepraszaniem i powrotem do kontaktu po kłótni;
- stawianiem granic bez agresji i bez poczucia winy;
- samotnością i poczuciem emocjonalnego oddalenia w związku;
- brakiem czułości, zainteresowania i wspólnie spędzanego czasu;
- trudnymi rozmowami o dzieciach, pieniądzach, obowiązkach lub rodzinie;
- wpływem wcześniejszych doświadczeń i rodzinnych wzorców na obecną relację;
- odbudowaniem poczucia bezpieczeństwa po trudnym wydarzeniu;
- przygotowaniem do rozmowy, której od dawna unikasz;
- ustaleniem, czego oboje potrzebujecie, aby Wasz związek mógł być dla Was dobrym miejscem.
SPRAWDŹ RODZAJE WSPARCIA I CENY
WSPARCIE DORAŹNE – POUKŁADAĆ MYŚLI I OBRAĆ WŁAŚCIWY KIERUNEK
Jedno spotkanie poświęcone konkretnej sytuacji, rozmowie albo decyzji.
Czasem potrzebujesz „pogotowia komunikacyjnego” przed ważną rozmową. Czasem chcesz zderzyć swoje myśli z kimś, kto spojrzy na sytuację z zewnątrz. A czasem po prostu nie wiesz, co powiedzieć lub zrobić jako następny krok.
Ten wariant może być odpowiedni, jeśli:
- wydarzyło się coś, co wymaga szybkiej reakcji;
- jesteście po trudnej rozmowie albo kłótni i nie wiesz, jak wrócić do kontaktu;
- chcesz przygotować się do rozmowy;
- nie wiesz, jak powiedzieć o swoich uczuciach, potrzebach lub granicach;
- zastanawiasz się, czy właściwie rozumiesz zachowanie drugiej osoby;
- stoisz przed ważną decyzją i potrzebujesz uporządkować swoje myśli;
- chcesz spojrzeć na problem z innej perspektywy;
- nie wiesz jeszcze, czy potrzebujesz dłuższej współpracy.
W ramach wsparcia otrzymujesz:
- jedną indywidualną sesję online trwającą 60 minut;
- uporządkowanie sytuacji, z którą przychodzisz;
- obiektywne spojrzenie na to, co się dzieje;
- pomoc w nazwaniu uczuć, potrzeb i najważniejszego celu;
- przygotowanie do konkretnej rozmowy lub reakcji;
- propozycję możliwych kolejnych kroków.
Po spotkaniu możesz zakończyć pracę albo zdecydować, że chcesz kontynuować ją w wariancie intensywnym lub długofalowym. Nie musisz podejmować tej decyzji wcześniej.
Cena pojedynczej sesji: 360 zł
UMÓW WSPARCIE DORAŹNE
Wsparcie doraźne dotyczy trudności komunikacyjnych i kryzysów w relacji. Nie jest całodobową pomocą psychologiczną ani interwencją w sytuacji bezpośredniego zagrożenia.
WARIANT INTENSYWNY – ZATRZYMAĆ KRYZYS
Dla osób, które doświadczają obecnie dużego napięcia, częstych konfliktów albo palącego problemu i potrzebują skoncentrowanego wsparcia w krótkim czasie.
Ten wariant może być odpowiedni, jeśli:
- sytuacja gwałtownie się pogorszyła;
- jesteście po wyjątkowo trudnej kłótni lub wydarzeniu;
- partner wspomina o rozstaniu;
- rozmowy regularnie zamieniają się w awantury;
- boisz się, że kolejny konflikt może poważnie zaszkodzić relacji;
- musisz przeprowadzić ważną rozmowę i nie wiesz, jak się do niej przygotować;
- trudno Ci opanować emocje i potrzebujesz szybko odzyskać równowagę.
W wariancie intensywnym otrzymujesz:
- 16 indywidualnych sesji online po 60 minut;
- częste spotkania – w zależności od sytuacji, spotkania odbywają się 1 lub 2 razy w tygodniu;
- priorytetowe terminy rozpoczęcia współpracy;
- analizę aktualnej sytuacji i ustalenie najpilniejszego celu;
- plan działania na czas pomiędzy sesjami;
- ćwiczenia lub materiały dopasowane do Twoich potrzeb;
- podsumowanie i zalecenia do dalszej pracy.
Czas trwania: około 2 – 4 miesiące
Cena: 5920 zł
Możliwość płatności w dwóch ratach po 2960 zł. Pierwsza rata jest płatna przed rozpoczęciem współpracy, a druga w ciągu 30 dni od pierwszej sesji.
WYBIERAM WARIANT INTENSYWNY
WARIANT DŁUGOFALOWY – ODBUDOWAĆ BLISKOŚĆ
Dla osób, które czują, że kiedyś ich związek wyglądał inaczej i chcą spokojnie, konsekwentnie pracować nad komunikacją oraz ponownym zbliżeniem się do partnera.
Ten wariant może być odpowiedni, jeśli:
- nie przeżywacie gwałtownego kryzysu, ale stopniowo się od siebie oddalacie;
- rozmowy stały się chłodne, zdawkowe albo dotyczą głównie obowiązków;
- w Waszej relacji jest mniej czułości, lekkości i zainteresowania sobą;
- powtarzacie te same nieskuteczne schematy komunikacyjne;
- chcesz wprowadzać zmiany krok po kroku i mieć czas na ich testowanie;
- zależy Ci nie tylko na rozwiązaniu jednego problemu, ale na trwałym wzmocnieniu relacji.
W wariancie długofalowym otrzymujesz:
- 16 indywidualnych sesji online po 60 minut;
- spotkania odbywające się zazwyczaj co tydzień lub co 2 tygodnie;
- diagnozę najważniejszych schematów komunikacyjnych;
- indywidualny plan pracy;
- materiały i ćwiczenia do wykorzystania pomiędzy sesjami;
- regularne sprawdzanie postępów;
- końcowe podsumowanie i plan dbania o relację po zakończeniu programu.
Czas trwania: około 4 – 8 miesięcy
Cena: 5600 zł
Możliwość płatności w czterech ratach po 1400 zł. Pierwsza rata jest płatna przed rozpoczęciem współpracy, a kolejne trzy – co 30 dni od daty pierwszej sesji.
WYBIERAM WARIANT DŁUGOFALOWY
NIE WIESZ, KTÓRY WARIANT WYBRAĆ?
Nie musisz podejmować tej decyzji samodzielnie. Umów się na bezpłatną, 15 – minutową konsultacje online.
Opowiesz mi o swojej sytuacji. Wspólnie sprawdzimy, czy i w jaki sposób mogę Ci pomóc oraz który wariant będzie najlepiej odpowiadał Twoim potrzebom.
DLACZEGO WARTO ZE MNĄ PRACOWAĆ?
Od kilkunastu lat pracuję z ludźmi. Mam na swoim koncie tysiące godzin pracy indywidualnej i warsztatowej.
Podczas sesji otrzymasz ode mnie:
- uważne i nieoceniające wysłuchanie;
- obiektywne spojrzenie na sytuację;
- pomoc w nazwaniu tego, co naprawdę dzieje się pomiędzy Wami;
- konkretne narzędzia komunikacyjne;
- rozwiązania dopasowane do Twoich możliwości i realiów Twojego związku;
- przestrzeń, w której możesz mówić również o sprawach trudnych i bardzo osobistych.
Nie będę decydować za Ciebie. Pomogę Ci odzyskać jasność, zobaczyć możliwości i świadomie wybrać kolejne kroki.
OPINIE KLIENTÓW
Gośka i Daniel
”Takie to się teraz wydaje proste, że aż trudno uwierzyć, że wcześniej na to nie wpadliśmy.
A te sesje o fochu zapamiętamy na całe życie. Jesteśmy Ci bardzo wdzięczni!”
Basia i Andrzej
”Szkoda, że nie trafiliśmy do Ciebie wcześniej. Powinni tego uczyć w szkole! Dobrze, że stanęłaś na naszej drodze. ”
Aldona i Tomek
”I pomyśleć, że wydawało nam się, że całkiem nieźle siebie znamy. Lidziu, dziękujemy Ci bardzo, bardzo!”
NAJCZĘŚCIEJ ZADAWANE PYTANIA
Tak.
Na sesjach pracuję indywidualnie z Tobą. Partner lub Partnerka nie musi uczestniczyć w spotkaniach ani wyrażać gotowości do wspólnej pracy.
Nie masz wpływu na decyzje i reakcje drugiej osoby. Masz jednak wpływ na to, jak rozpoczynasz rozmowę, jak wyrażasz swoje potrzeby, jak reagujesz na napięcie i jakie granice stawiasz.
Zmiana po jednej stronie może przerwać dotychczasowy schemat i stworzyć przestrzeń na inną reakcję drugiej osoby.
Jednocześnie uczciwie sprawdzimy, na co masz wpływ, a czego nie możesz osiągnąć bez zaangażowania obojga.
Mogę zagwarantować, że otrzymacie informację co i w jaki sposób zrobić, aby wzmocnić Wasz związek. Oraz moje pełne zaangażowanie.
Efekt końcowy zależy jednak również od decyzji i zaangażowania każdego z Was oraz od tego, jak wykorzystacie zdobytą wiedzę i umiejętności.
Mogę pomóc Ci zrozumieć, co dzieje się między Wami, przerwać nieskuteczne schematy i nauczyć się rozmawiać inaczej. Zyskasz konkretne narzędzia, większą jasność oraz świadomość tego, na co masz wpływ. Łatwiej będzie Ci prowadzić trudne rozmowy, chronić własne granice i podejmować decyzje, które służą Tobie i Waszej relacji.
Nie. Celem pracy jest rozwijanie kompetencji komunikacyjnych, szukanie rozwiązań i wzmacnianie sposobów działania, które służą relacji. Sesje nie zastępują psychoterapii, diagnozy, leczenia psychiatrycznego ani interwencji kryzysowej.
Tak. Właśnie temu służy 15-minutowa, bezpłatna konsultacja. Porozmawiamy o Twojej sytuacji, oczekiwaniach i możliwym zakresie współpracy.
Jeśli czujesz, że potrzebujesz więcej niż 15 minut, możesz zakupić na początek jedną pełną sesję 60 – minutową i sprawdzić dokładnie, czy ta forma Ci odpowiada.
Tak. Możesz uczestniczyć z dowolnego miejsca. Potrzebujesz stabilnego połączenia z internetem, sprawnej kamery i mikrofonu oraz spokojnej przestrzeni, w której nikt nie będzie Ci przeszkadzał.
W takiej sytuacji najważniejsze jest bezpieczeństwo oraz kontakt ze specjalistyczną placówką. Podczas pierwszej konsultacji sprawdzamy, czy proponowana przeze mnie forma pracy jest odpowiednia, czy potrzebujesz innego rodzaju pomocy.
NIE CZEKAJ AŻ KOLEJNA ROZMOWA ZAKOŃCZY SIĘ TAK SAMO
Nie musisz od razu wiedzieć, jak naprawić całą relację.
Na początku wystarczy ustalić, co możesz zrobić jako pierwszy krok, aby zatrzymać dotychczasowy schemat i zwiększyć szansę na prawdziwą rozmowę.
UMÓW SIĘ NA BEZPŁATNĄ KONSULTACJĘ
Sprawdzimy, czego potrzebujesz i czy jestem właściwą osobą, aby Ci w tym pomóc.
WYPEŁNIJ FORMULARZ, ABY DOSTAĆ SERIĘ KILKU MAILI
Z AUTODIAGNOZĄ
Maile przyjdą z adresu kontakt@lidiakorbusthen.pl
Najlepiej dodaj go do kontaktów, a wtedy na pewno
nie umknie Ci mail z pierwszym krokiem autodiagnozy.
Dla ułatwienia, każdy tytuł maila będzie się zaczynał od słów: [AUTODIAGNOZA ZWIĄZKU].
Co 2 dni otwórz tę wiadomość, bo będzie zawierała wskazówki dotyczące kolejnego z obszarów związku.
Jeśli nie otrzymasz maila, koniecznie sprawdź folder SPAM lub OFERTY w swojej skrzynce mailowej.