Złość – do czego jest Ci potrzebna i jak sobie z nią radzić?

Ostatni czas postawił przed nami wiele wyzwań. Czasem musimy pogodzić pracę zdalną z opieką nad dziećmi, czasem tracimy zatrudnienie. Życie towarzyskie poza Internetem – właściwie przestało istnieć. Spędzamy znacznie więcej czasu z bliskimi, co z jednej strony doceniamy, a z drugiej rodzić może wiele sytuacji, z którymi do tej pory się nie mierzyliśmy. Zwłaszcza gdy […]

Złość – do czego jest Ci potrzebna i jak sobie z nią radzić? Czytaj więcej »

Syndrom oszusta, czyli „nie zasłużyłam”!

Do napisania tego artykułu zainspirowała mnie niedawna rozmowa z przyjacielem, który wykonał kawał dobrej roboty. Opowiadał o tym, jak o czymś zwyczajnym, niezbyt wartym uwagi, a wręcz żenująco słabym. Syndrom oszusta (impostor syndrome) nie pojawia się w analizach często, a doświadcza go wiele osób. Dzisiaj opowiem Ci, czym jest, kto najczęściej z jego powodu cierpi

Syndrom oszusta, czyli „nie zasłużyłam”! Czytaj więcej »

Jak wzmocnić swoją odporność psychiczną?

Czasy mamy ciekawe – jedni widzą w nich zagrożenie, inni szansę. Może właśnie obawiasz się o losy swoich bliskich, stanowiska lub firmy? A może zauważyłaś nowe możliwości, o których nie pomyślałabyś, gdyby nie zmusiły Cię do tego okoliczności? Dbałość o odporność psychiczną potrzebna jest teraz bardziej niż kiedykolwiek. Dzisiaj o tym, w jaki sposób możesz

Jak wzmocnić swoją odporność psychiczną? Czytaj więcej »

Nie jestem leniem, czyli słów kilka o prokrastynacji

No dobrze. Piąta kawa za mną. Zrobiłam już wiele rzeczy, których zrobić dzisiaj wcale nie planowałam. Mija kolejna godzina, a ja nadal nie wykonałam ZADANIA, które wykonać dzisiaj powinnam. Niezrozumiała siła odpycha mnie od niego. Znalazłam sobie wiele zajęć, w nadziei, że pozwolą mi usprawiedliwić odsunięcie w czasie ZADANIA, którym rzeczywiście powinnam się zająć. Jestem

Nie jestem leniem, czyli słów kilka o prokrastynacji Czytaj więcej »

Czy dla kobiety po 40 jest za późno na rozwój?

To ważne, abyś wiedziała, że rozterki, których doświadczasz są zupełnie naturalne i dotyczą przeważającej liczby kobiet. I, co najistotniejsze – często tylko od Ciebie zależy, czy jest to początek czegoś wspaniałego! Postanowiłam napisać ten tekst, ponieważ kobiety wkraczające w czwartą dekadę życia, które do mnie trafiają, często są zagubione. Wręcz są przerażone faktem, że coś

Czy dla kobiety po 40 jest za późno na rozwój? Czytaj więcej »